【煮鲫鱼豆腐汤的家常做法】鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。它不仅富含蛋白质,还能起到滋补养颜的作用。下面将从材料准备、步骤说明和小贴士三个方面进行总结,并以表格形式呈现,帮助您轻松掌握这道美味的做法。
一、材料准备
食材 | 用量(约2-3人份) |
鲫鱼 | 1条(约300克) |
嫩豆腐 | 1块(约300克) |
生姜 | 3片 |
大葱 | 1根 |
料酒 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
清水 | 约1500毫升 |
二、步骤说明
步骤 | 操作说明 |
1 | 鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净,两面划几刀;豆腐切块备用。 |
2 | 锅中加少量油,放入姜片爆香后,加入鲫鱼煎至两面微黄。 |
3 | 加入适量清水,放入料酒、葱段,大火烧开后转小火炖煮10分钟。 |
4 | 加入豆腐块,继续炖煮5-8分钟,根据口味加入盐和白胡椒粉调味。 |
5 | 关火后撒上葱花即可出锅。 |
三、小贴士
小贴士 | 说明 |
选择新鲜鲫鱼 | 新鲜的鲫鱼肉质紧实,汤更鲜美。 |
煎鱼前可先用厨房纸吸干水分 | 可减少油溅,避免烫伤。 |
煮汤时不要频繁搅拌 | 避免豆腐碎掉,影响口感。 |
想要汤色更白 | 可在炖煮过程中保持大火,有助于油脂乳化。 |
通过以上步骤和小贴士,您就可以在家轻松做出一碗鲜香浓郁的鲫鱼豆腐汤。无论是日常饮食还是待客,都是一道非常实用又美味的选择。