空调的原理主要是通过制冷剂在系统中的相变过程来实现对室内温度的调节。当制冷剂经过压缩机被压缩后，会变成高温高压气体，随后进入冷凝器中释放热量并液化。液态制冷剂经过膨胀阀后压力骤降，温度也随之降低，再进入蒸发器中吸收室内的热量蒸发成气体，如此循环往复，从而达到降温的目的。

为了提高空调系统的能效比，现代空调技术引入了多种节能措施。例如，采用变频技术可以根据实际需要自动调整压缩机的工作频率，从而减少能源消耗；利用热回收技术可以将排出的废热重新用于加热或加湿，提高能源利用率；智能温控系统则能够根据环境变化和用户习惯自动调节运行模式，进一步提升能效。这些技术的应用不仅提高了空调系统的使用舒适度，还大大降低了能耗，为节能减排做出了积极贡献。